Tanda Burnout pada Anak: Kenali Gejalanya!

Anak-anak juga bisa mengalami burnout, bukan hanya orang dewasa. Seperti pada orang dewasa, burnout membuat anak merasa tidak bersemangat, putus asa, sinis, dan kesal sehingga menghalangi mereka untuk menjadi produktif atau menyelesaikan tanggung jawab. WHO mengakui burnout sebagai fenomena pekerjaan, yang melibatkan kelelahan fisik, mental, dan emosional akibat stres jangka panjang. Dilaporkan bahwa kondisi burnout pada anak dapat dikenali melalui beberapa tanda, seperti keluhan merasa lelah meskipun sudah istirahat cukup, perubahan sikap dan kepribadian, penurunan motivasi pada kegiatan yang disukai, ketidaksenangan saat bermain, menghindari pekerjaan rumah atau PR dari sekolah, isolasi diri, dan perfeksionisme berlebihan atau takut gagal. Burnout pada anak perlu diatasi segera karena dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental mereka.

Source link