Penggunaan ponsel pintar saat duduk di toilet dapat meningkatkan risiko wasir, menurut sebuah studi terbaru yang diterbitkan di PLOS One. Wasir sendiri adalah bantalan pembuluh darah vena di rektum bagian bawah usus besar yang dapat membengkak dan menimbulkan gejala seperti gatal, ketidaknyamanan, hingga pendarahan. Para ahli gastroenterologi menjelaskan bahwa penggunaan ponsel pintar di toilet dapat melemahkan jaringan ikat yang menopang pembuluh darah vena, sehingga meningkatkan risiko wasir.
Sebuah penelitian melibatkan 125 orang dewasa juga menemukan bahwa penggunaan ponsel pintar di toilet dapat meningkatkan risiko wasir hingga 46 persen. Terutama karena duduk di toilet berbeda dengan duduk di meja kerja, yang dapat membuat jaringan ikat di sekitar wasir semakin lemah karena tekanan. Dalam penelitian ini, juga ditemukan bahwa pengguna ponsel pintar di toilet cenderung menghabiskan waktu lebih dari lima menit di toilet, terutama di kalangan anak muda.
Dr. Sandhya Shukla, seorang ahli gastroenterologi di Atlantic Coast Gastroenterology Associates di New Jersey, menyarankan agar orang yang menggunakan ponsel pintar di toilet untuk mengatur waktu dan tidak melebihi lima menit. Selain itu, ia juga menyarankan untuk tidak mengejan saat buang air besar dan meningkatkan asupan serat tinggi dalam makanan untuk mencegah risiko wasir. Menghindari penggunaan ponsel pintar secara berlebihan di toilet juga disarankan untuk kesehatan usus yang lebih baik. Semoga kesadaran akan kesehatan usus bisa meningkat dengan pengetahuan ini.
