Tom Cruise, aktor Hollywood terkenal, masih tetap aktif dalam film aksi meskipun usianya sudah masuk kepala enam. Dalam film terbarunya, Mission: Impossible – The Final Reckoning, Tom Cruise kembali memerankan karakter Ethan Hunt yang memiliki kekuatan fisik dan kecerdasan luar biasa. Sang sutradara, Christopher McQuarrie, memuji kekuatan fisik Tom Cruise yang luar biasa saat melakukan aksi ekstrem di film ini, termasuk adegan bergelantungan di sayap pesawat tanpa menggunakan efek komputer.
Selain keberhasilannya dalam dunia akting, Tom Cruise juga dikenal karena dedikasinya dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya. Dalam wawancara dengan Daily Mail, Tom Cruise membocorkan rahasia kesehatannya yang telah membuatnya tetap bugar di usia senjanya. Salah satu rahasia utamanya adalah aktif melakukan berbagai aktivitas fisik seperti berkayak, bermain anggar, hiking, dan olahraga lainnya. Ia juga menjaga rutinitas latihan yang teratur, termasuk program latihan beban, kardio, dan aktivitas berat seperti hiking.
Tak hanya itu, diet juga menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat Tom Cruise. Ia mengikuti diet ketat dengan hanya mengonsumsi 1.200 kalori per hari yang sebagian besar terdiri dari makanan bernutrisi dan alami. Tom Cruise memilih makanan olahan suhu rendah, seperti salmon, blueberry, brokoli, dan minyak zaitun, serta menghindari makanan manis, olahan, dan karbohidrat. Selain itu, sebagai bagian dari kesiapannya untuk film, Tom Cruise menjalani latihan intens untuk adegan-adegan berbahaya, seperti terjun payung dan melompat dari motorcross.
Dengan kombinasi aktivitas fisik, rutinitas latihan, dan diet ketat, Tom Cruise terus menjaga kebugaran tubuhnya dan tetap prima di usia 62 tahun. Kedisiplinan dan dedikasinya dalam menjaga kesehatan menjadi inspirasi bagi banyak orang, termasuk para penggemar setianya. Tom Cruise memang bukan hanya aktor hebat di layar lebar, tapi juga contoh nyata bahwa gaya hidup sehat dan aktif dapat membuat seseorang tetap bugar dan berenergi di usia tua.
