Maia Estianty, seorang penyanyi terkenal, berbagi pandangannya tentang rahasia awet muda pada festival workout dan wellness Ionation 2025. Menurut Maia, menua dengan anggun bukan hanya tentang terlihat muda tetapi juga tentang mengenal tubuh dan tetap aktif. Hal ini penting terutama saat bertambahnya usia yang membutuhkan perhatian khusus dalam berolahraga untuk menghindari cedera dan memastikan waktu pemulihan yang cukup.
Maia memiliki cara sendiri dalam menjaga penampilan dan kesehatannya. Ia rutin melakukan olahraga seperti bersepeda statis dan berenang di waktu luang. Bersepeda statis dikenal efektif dalam membakar kalori dan lemak tubuh, memperkuat jantung, paru-paru, dan otot tubuh bagian bawah. Selain olahraga, pola makan yang sehat dan bergabung dalam komunitas yang mendukung juga menjadi penting bagi Maia.
Festival Ionation 2025 merupakan tempat yang mendukung pesan awet muda dengan menyelenggarakan berbagai kegiatan olah tubuh. Acara ini menawarkan 33 jenis olahraga berbeda dan 10 talkshow interaktif tentang wellness dan kesehatan mental. Maya menekankan bahwa menua dengan elegan bukan hanya tentang tampil muda tapi juga tentang mengenal tubuh, menjaga ritme, dan tetap aktif sesuai dengan versi diri masing-masing.
Terakhir, Maia mengingatkan pentingnya masyarakat untuk memperkuat gaya hidup sehat karena perubahan kebiasaan memerlukan kesadaran dan konsistensi dalam menjalaninya. Dengan memahami dan mengikuti tips dari Maia, diharapkan dapat membantu dalam proses menuju penuaan yang berjalan dengan baik dan sehat.
