Suami memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental istri saat menjalani peran rumah tangga, menurut Psikolog klinis Nirmala Ika. Pernikahan memerlukan kerja sama dari kedua belah pihak, sehingga suami dan istri sebaiknya bekerja sebagai satu tim. Salah satu bentuk dukungan yang bisa diberikan suami adalah dengan turut berbagi tugas rumah tangga, seperti membersihkan rumah atau menyiapkan makanan. Hal ini dapat membantu mengurangi beban istri. Diskusi juga penting untuk dilakukan secara terbuka agar setiap keputusan dapat diambil bersama.
Pengasuhan anak juga menjadi hal yang penting untuk dilibatkan suami, seperti mengganti popok atau menjaga bayi, sehingga istri juga bisa memiliki waktu untuk istirahat dan mengurangi stres. Memberikan kesempatan bagi istri untuk memiliki waktu jeda atau me-time juga sangat bermanfaat untuk kesehatan mental dan emosional. Penting untuk meninggalkan pola pikir lama yang menempatkan semua tanggung jawab rumah tangga pada ibu, dan generasi muda perlu lebih memahami pentingnya berbagi peran.
Komunikasi juga menjadi kunci utama dalam menjaga keharmonisan pernikahan. Suami dan istri perlu menjalin komunikasi yang baik dan setara, serta dapat membicarakan berbagai masalah secara terbuka dan mendengarkan pendapat satu sama lain. Komunikasi yang baik akan membantu untuk mengambil keputusan terbaik untuk kehidupan keluarga. Itulah beberapa tips dari Nirmala Ika untuk suami dalam menjaga kesehatan mental dan emosional istri di rumah.
