Asam lambung naik atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi yang menyebabkan ketidaknyamanan akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. Gejala utama dari kondisi ini adalah heartburn, yaitu sensasi terbakar atau panas yang dirasakan di area dada dan tenggorokan. Selain itu, penderita juga dapat mengalami gejala lain, seperti rasa pahit atau asam di mulut, mual, dan muntah.
Jika tidak segera ditangani, GERD dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih serius. Untuk meredakan gejala yang muncul akibat naiknya asam lambung, berikut beberapa langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan.
Pertama, melonggarkan pakaian yang dikenakan bisa membantu meredakan gejala asam lambung naik dengan memberikan ruang bagi perut dan mengurangi tekanan pada lambung. Kedua, meninggikan posisi kepala saat berbaring dengan menambahkan bantal atau penyangga agar posisi kepala dan punggung membentuk sudut kemiringan sekitar 30-45 derajat. Hal ini dapat mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan saat tidur.
Ketiga, duduk tegak untuk mengurangi tekanan pada lambung dengan cara segera bangun dari posisi tidur dan duduk tegak. Posisi duduk yang tegak membantu mengurangi tekanan pada katup antara lambung dan kerongkongan. Keempat, mengonsumsi minuman yang mengandung jahe dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Jahe dipercaya dapat mengurangi iritasi pada saluran pencernaan dan mencegah produksi asam lambung yang berlebihan.
Kelima, mengonsumsi madu dapat melindungi kerongkongan dari iritasi akibat asam lambung dan memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Terakhir, mengunyah permen karet untuk meningkatkan produksi air liur yang bisa membantu menetralkan asam lambung dan membersihkan sisa-sisa asam yang naik ke kerongkongan.
Jika gejala asam lambung naik tidak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter untuk penanganan yang tepat. Konsultasi medis diperlukan untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. Semoga informasi ini bermanfaat dalam meredakan gejala asam lambung naik.
